Enfermedades respiratorias

Todo  ser  vivo necesita de algo muy indispensable, como el aire que respiramos, pero en el aire existen millones de millones de virus, bacterias y hongos. Estos no se pueden eliminar antes de que lleguen a nuestros pulmones, estas se dan más en las épocas invernales,  pero están presentes  todo el año.  Algunas de estas enfermedades son: gripe, neumonía, asma, bronquitis, refriado, faringitis, tos, ronquera y muchas otras más. Estas se dan por  inhalar organismos que hay en el ambiente que nos rodea como: El humo del tabaco afecta principalmente a los pulmones, primero en las vías aéreas disminuyendo el ingreso del aire, segundo en la tráquea y bronquios produciendo secreciones de forma rutinaria cuando la persona recién se levanta. Otras de las enfermedades más comunes hoy en día es por la contaminación del ambiente, dado que ay muchas partículas inorgánicas suspendidas en el aire como el polvo, este trae diversos problemas a nuestro cuerpo, lo negativo es que cada año que pasa el polvo se incrementa en la atmosfera  y en el futuro puede ser peligroso para la salud humana trayendo enfermedades como la resequedad de las mucosas, irritación y picazón en nuestra piel. Entonces lo primordial que deberíamos hacer cada uno de nosotros es mentalizarnos que hay que cuidar nuestro cuerpo cuando vienen las bajas temperaturas, ¿cómo lo hacemos?  Aumentando nuestras defensas, comiendo alimentos que proporcionan vitaminas. Abrigarnos bien a la hora de salir de nuestros hogares, no ocasionando cambios bruscos de calor a frio. Y si usted ya siente los primero síntomas de un refriado cúbrase la boca al toser, lávese las manos, ventile su casa, y si tiene la gripe, trate de quedarse en casa.